ProfitBook

:Course rapide  La course à pied ou le sprint est défini comme l'un des types de sports de compétition dans lesquels les athlètes essaient de courir aussi vite que possible sur de courtes distances allant de cinquante mètres à quatre cents mètres. d'avoir une vitesse de pointe durable. Le sens de la course à pied peut être défini comme : courir sur une distance limitée à grande vitesse ; Comme en quelques étapes il est possible de parcourir une grande distance, et si l'on veut approfondir un peu le sujet, on se dit : courir c'est la capacité d'atteindre un certain point dans un temps précis. La course à pied est l'un des meilleurs et des meilleurs sports qui fait bouger les muscles du corps, augmente la force et l'activité musculaires et aide à améliorer la circulation sanguine. L'alignement des joueurs sur l'hippodrome varie selon sa catégorie ; Dans la course de sprint de 100 mètres, tous les coureurs s'alignent en ligne droite sur la piste de ...

الجري السريع:         تُعرَّف رياضة الجري أو العدو السريع  على أنها إحدى أنواع الرياضات التنافسية التي يُحاول فيها الرياضيون الركض بأقصى سرعةٍ مُمكنة لمسافاتٍ قصيرة تبدأ من خمسين متراً وتصل لحدِّ أربعمئة متر، أما في الألعاب الأولمبية فإن سباقات الجري السريع تتم في ثلاث فئات وهي: سباق المئة، والمائتي، والأربعمئة متر، وتتطلب مُمارسة الجري السريع امتلاك اللاعب لسرعةٍ قصوى مُستدامة.            يمكن تعريف ومعنى الجري بأنّه: العدو لمسافة محدودة بسرعةٍ عالية؛ حيث إنّه بخطواتٍ قليلة يمكن قطع مسافةٍ كبيرة، وإذا أردنا التعمّق قليلاً في الموضوع نقول: إنّ الجري هو المقدرة على الوصول لنقطة معيّنة في وقتٍ محدد. ويعتبر الجري من احسن وأفضل الرّياضات التي تحرّك عضلات الجسم، وتزيد من قوّة ونشاط العضلة، كما أنّها تساعد على تحسين الدورة الدّمويّة. يختلف اصطفاف اللاعبين في مضمار السباق تبعاً لاختلاف فئته؛ ففي سباق الجري السريع لمئة متر يصطف جميع المُتسابقين ضمن خطٍّ مُستقيم في مضمار السباق؛ أما بالنسبة لسباقات المائتي متر والأربعمئة متر فتختلف نقطة بداي...